很多人都没有注意自己脚部的习惯,其实脚与五脏六腑有着密切的联系,经常观察自己的脚,可以通过脚部判断出自己的身体是否健康,今天就来和大家科普一下。

正常来说,我们的脚趾甲是光滑的,而且呈现半透明状,颜色一般是呈现粉红色的,但是,如果脚指甲的颜色是紫色的话,就可能是血液循环不畅,脚部的供血量不足导致的。

如果一个人的脚的颜色太深的话,就说明这个人可能是身体中有内热,没有疏散出来,憋在体内,正常来说,我们的脚步颜色应该是淡红色的。另外,脚的颜色如果有发青的现象的话,则可能是有寒症,就要好好的去检查一下了。而脚底如果发黑或者是发紫的话,则可能是由于血液的循环不畅而导致的。脚的颜色如果是黄色的话,则代表的是肝脏出现了问题,要好好的去调理一下肝脏了。

一般来说,健康人的脚是常年温热的,不会出太多的汗,也不会冰凉。但是,如果脚底出现了冰凉的现象的话,可能是肾阳不足或者是保暖不当导致的,这个提醒我们要好好保暖了,可以多吃一些如枸杞、羊肉等,可以起到温肾补阳的作用,长时间的调理可以提高人体的耐寒力。

除了可以从脚看自己的身体是否是健康的方法外,以下的2个方法也都可以自我检测:

体型匀称,腿脚灵活身体匀称说明,身体内激素分泌在正常范围内。人的体内激素分泌正常,就能保证身体的正常运转。如果身体,有些部位过胖,后来通过运动改善,使自己拥有匀称的体型,这说明这类人喜欢运动。通过运动,将身体某些部位淤积的脂肪给消解掉,使身体通畅。腿脚灵活,也是判断身体是否健康的重要标准,当你出现,手拿不稳东西,或者说,嘴巴张不开的情况,那你就要重视起来了。

大小便正常且小便通畅的话,说明前列腺和肾的功能好。大便保持每日一次,上厕所时没有腹痛,没有腹泻的症状,说明消化功能好。

人的身体是很“智能”的,哪里不舒服,就会有“信号”发出,多关注自己身体的变化,在疾病形成前,提前做好预防,能让自己活在更加健康的状态。返回搜狐,查看更多

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