3.练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件,以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤;

4.初学者应在初学场内或规定范围内练习,或尽可能在人少的地方练习,不要任意滑行,初次学习轮滑时,最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导;

5.不要做危险或妨碍他人的动作,特别是在人多的公共轮滑场内,如几人拉手滑行,在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行,乱蹦乱跳,在场内追逐打闹,突然停止等,这些都是既妨碍他人,又容易发生危险的事情;

6.学习轮滑时摔跤是不可避免的,但要学会在摔跤时做好自我保护。当要向前或向侧摔倒时,要主动屈膝下蹲,用双手撑地缓冲,减小摔倒的力量;当要向后摔倒时,也要主动屈膝下蹲,降低重心,尽量让臀部先坐下,并注意保护尾骨处,同时低头团身;摔倒时应尽量避免直臂单手撑地,这样很容易损伤手腕;

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