在现代世界中,人们每天面临的压力超出了他们所能承受的范围。抵押贷款、不稳定的就业市场、财务困难以及城市环境带来的混乱是人们每天面临的一些最平凡的问题。再加上围绕全球流行病、自然灾害以及即将爆发的全球战争的迫在眉睫的妄想症,你仍然无法了解全貌。

话虽如此,在这种环境下,唯一能保持清醒的人,是那些有排气口,过着安全健康生活的人。. 有些人收集稀有物品,有些人看电影或玩电子游戏,有些人想办法结合锻炼融入他们的日常活动,但越来越多的人在骑自行车的想法中找到了救赎。这背后的原因很多,这里有一些。

在我们开始列出骑自行车的所有好处之前在与压力作斗争时,重要的是要提到这个爱好有两个方面的帮助:直接的和间接的。当谈到它的直接帮助方式时,很多人都知道体育锻炼具有镇静作用。

这背后的原因很简单。你看,当你的身体处于身体上的困难状态时,你的肾上腺素就会开始跳动,你已经准备好直面危险了。在遥远的过去,危及生命的危险和体力活动经常齐头并进(例如,在捕食者的追逐过程中)。在这些情况下,他们的身体会开始分泌荷尔蒙让他们平静下来,从而增加他们的生存机会。然而,在运动过程中,你的身体仍然可以泵出这些荷尔蒙,只是这一次没有迫在眉睫的威胁。通过这种方式,很多人从参与这种体育活动中感到快乐并不少见。

骑自行车有助于缓解压力的另一种直接方式是户外活动。当然,这似乎有点牵强,但普通城市居民的生活大多发生在室内。一个人早上起床,上车或乘坐公共交通工具(同样是封闭的环境),然后去上班。在那里,他们坐了8 个小时(或更长时间),只是为了回家做同样的事情。那些习惯于这种久坐不动的生活方式的人通常除了看电影或在社交网络上闲逛之外没有精力做任何事情。另一方面,骑自行车是打破这种恶性循环(没有双关语)并在户外度过美好时光的完美活动。

不得不将大部分时间都花在专注上的人可能会觉得需要一些重复性和精神上要求不高的事情。当然,这并不意味着您实际上可以在骑行过程中关闭,看到您仍然是一个活跃的交通参与者并鼓励这种行为将是非常危险的。尽管如此,在城镇中随意骑行与您的日常任务可能涉及的复杂文书工作之间存在很大差异。说到这一点,没有什么比骑自行车更好的了。

接下来你应该考虑一个事实,一个更健康的身体更容易应对压力。古罗马人甚至有一句谚语——健全的头脑中的健全的身体。除此之外,对自己的体重或整体健康状况不满意也可能是压力的根源,或者仅仅是另一件让人感到压力的事情。所有这些事情都是骑自行车可以帮助您解决的。

至于骑自行车可以帮助您对抗压力的间接方式,节俭总是一种有效的方法。虽然有些人可能会争辩说,一辆高质量的自行车本身就是一项巨额投资,但绝对不必如此。首先,您可以浏览自行车在线商店并以这种方式在获得高质量的个人车辆的同时节省了很多。其次,通过不要求您购买汽油,积极地骑自行车有助于您的预算。

正如您所看到的,通过定期骑自行车,您不仅可以释放一些精力,还可以积极解决一些最初会提高压力水平的问题。虽然有些人可能会争辩说,任何一种体育活动都可能产生类似的效果,但骑自行车也具有作为城市通勤的终极手段的实用价值。最重要的是,这也是一项非常有趣的活动,您可以在与孩子一起玩乐的同时融入其中.

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